跑步時還要適量補水,因為比較劇烈的運動會大量排汗,特別是夏天體內失水較多應及時補水,以保持人體電解值平衡,但運動減肥後不能喝冰水。

http://www.sitslim.com.tw/

arrow
arrow

    abc1609 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()